Le romarin (rosmarinus officinalis) plante méditerranéenne est précieux (efficace, souverain, indiqué,…) contre la dépression saisonnière mais il apporte de nombreux autres bienfaits
Le romarin est une plante tonifiante générale, qui peut être légèrement excitante, il est donc préférable de la prendre le matin et le midi.
Elle protège votre foie et régénère la cellule hépatique.
Si vous cueillez le romarin, n’utilisez que les feuilles. Préférez les jeunes pousses, leurs effets sont supérieurs à la feuille adulte.
Le romarin possède des propriétés antioxydantes.
Si vous avez les sinus et/ou les bronches encombrés, vous pouvez utiliser le romarin soit en infusion de plantes fraîches ou séchées, (une cuillère à café dans un bol ou un mug), soit en inhalation, (remplir un bol d’eau bouillante ajouter deux cuillères à café de romarin inhaler la vapeur en maintenant une serviette au-dessus du nez (éviter d’exposer les yeux pour ne pas les irriter).
Nadja Naturopathe
Ces conseils ne se substituent en aucun cas à un avis médical et ne remplace pas un traitement donné par votre médecin.
